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Boa semana #274 – Os meus níveis de ansiedade dispararam com o isolamento!

Boa semana #274 – Os meus níveis de ansiedade dispararam com o isolamento!

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Estes meses não têm sido nada fáceis e os meus níveis de ansiedade estão nuns níveis tão elevados como há muito tempo já não estavam! Como partilhei logo no início com vocês eu tive um problema com ataques de pânico, que no momento mais grave mal saída de casa. Felizmente com muito trabalho consegui superar essa situação, mas continuo a ter crises de ansiedade em certas situações. Estavam perfeitamente controladas mas este isolamento não ajudou nada nesta questão. Esta é…

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Boa semana #273 – Semana de notas e matrículas!

Boa semana #273 – Semana de notas e matrículas!

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Já se passou uma semana deste o fim das aulas, mas isso não tornou esta semana que passou menos louca! Depois do pesadelo que foi o ensino à distância começou o pesadelo das matrículas! Consegui na madrugada de sábado para domingo finalmente terminar as matrículas dos três! Mas até isso acontecer foram muitas horas perdidas no computador e muitas horas de sono perdidas para conseguir terminar este processo! Em outros anos os pais apenas tinham que fazer as matrículas de…

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Boa semana #272 – Finalmente terminaram as aulas!

Boa semana #272 – Finalmente terminaram as aulas!

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Nem acredito que este terceiro período chegou finalmente ao fim! Acho que nem há palavras para descrever o que foi este ano letivo! Quando se iniciou em Setembro já conseguia antever que ia ser um ano difícil por causa dos horários dos miúdos, mas estava muito longe de conseguir imaginar o quão difícil se ia tornar! Até março foi um ano letivo desgastante, tinha que ir à escola três vezes por dia, às vezes quatro. Perdia imenso tempo a andar…

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Boa semana #271 – Uma semana agridoce!

Boa semana #271 – Uma semana agridoce!

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Estamos em contagem decrescente, quase quase a terminar as aulas! Nesta semana que passou resolvemos tirar uns dias de férias para aliviar um pouco todo o stress que temos sentido por causa das aulas. Os miúdos já estavam há demasiado tempo fechados em casa e estávamos todos a precisar de apanhar sol! Encontrar uma casa que tivesse a privacidade que nós queríamos dentro do nosso orçamento não foi nada fácil! O alojamento de férias está muito caro, talvez por estarem…

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Boa semana #270 – Desafio: melhorar a forma física!

Boa semana #270 – Desafio: melhorar a forma física!

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Na minha fase de adolescente adorava fazer exercício físico. Praticava várias modalidades fora da escola e ainda participava no desporto escolar. Nas férias do verão gostava de fazer exercício logo cedo, andava imenso de bicicleta. Mas tudo isso se perdeu demasiado cedo e com o passar dos anos fui perdendo massa muscular, ganhando gordura, muita celulite. A minha circulação ressentiu-se disso, a minha capacidade respiratória é muito reduzida, a resistência é quase nula e nem vamos falar na força física….

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Boa semana #269 – Faltam três semanas!

Boa semana #269 – Faltam três semanas!

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Quando tudo isto começou tinha uma série de consultas, agendamentos, prazos marcados na agenda. Com quatro filhos e tantas coisas para fazer tornou-se essencial apontar tudo o que havia para fazer. Não só para que nada ficasse esquecido mas também para não haver sobreposição de compromissos ao marcar as coisas dos miúdos. Na altura removi algumas datas, mas não todas! E hoje o meu telemóvel fez questão de me alertar que amanhã iriam terminar as aulas para os dois mais…

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