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Boa semana #270 – Desafio: melhorar a forma física!

Boa semana #270 – Desafio: melhorar a forma física!

Na minha fase de adolescente adorava fazer exercício físico. Praticava várias modalidades fora da escola e ainda participava no desporto escolar. Nas férias do verão gostava de fazer exercício logo cedo, andava imenso de bicicleta. Mas tudo isso se perdeu demasiado cedo e com o passar dos anos fui perdendo massa muscular, ganhando gordura, muita celulite. A minha circulação ressentiu-se disso, a minha capacidade respiratória é muito reduzida, a resistência é quase nula e nem vamos falar na força física….

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Boa semana #267 – Primeira visita à praia de 2020!

Boa semana #267 – Primeira visita à praia de 2020!

Fomos à praia! Como sabem nós adoramos praia, mesmo de inverno. Nem sempre conseguimos ir tanto como gostaríamos, mas estes meses fechados em casa têm sido mesmo muito difíceis! E ontem conseguimos finalmente ir ver o mar, brincar, relaxar e recarregar baterias! Quando saímos de casa avisámos os miúdos que não sabíamos se realmente íamos conseguir fazer praia ou não. Não sabíamos como estava a lotação das praias e se realmente ia ser possível estar na praia com as crianças…

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Boa semana #265 – Temos sempre algo para aprender!

Boa semana #265 – Temos sempre algo para aprender!

Penso que ter a noção de que, temos sempre algo para aprender, é essencial para continuarmos a crescer como pessoas e podermos alcançar os nossos objetivos. Afinal quem acha que já sabe tudo dificilmente consegue sair do mesmo sítio. Este período em que os miúdos estão a ter as aulas em casa reforçou tanto esta realidade de que temos sempre algo para aprender! Penso que será uma das coisas positivas que podemos retirar deste período conturbado. A lição: ninguém sabe…

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