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Tag: fitness

Boa semana #311 – Brinquedo novo da mamã!

Boa semana #311 – Brinquedo novo da mamã!

Ah pois é, não são só as crianças que têm direitos a brinquedos! A mamã também tem direito a ter os seus brinquedos! É verdade que mais facilmente compramos coisas para os miúdos do que nos permitimos a comprar as coisas que queremos. Eu tenho alguns brinquedos na minha lista e já tinha um relógio há alguns meses em vista mas tinha vindo a adiar e este mês pronto, lá me decidi. Inicialmente tinha pensado em comprar um Fitbit, mas…

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Boa semana #270 – Desafio: melhorar a forma física!

Boa semana #270 – Desafio: melhorar a forma física!

Na minha fase de adolescente adorava fazer exercício físico. Praticava várias modalidades fora da escola e ainda participava no desporto escolar. Nas férias do verão gostava de fazer exercício logo cedo, andava imenso de bicicleta. Mas tudo isso se perdeu demasiado cedo e com o passar dos anos fui perdendo massa muscular, ganhando gordura, muita celulite. A minha circulação ressentiu-se disso, a minha capacidade respiratória é muito reduzida, a resistência é quase nula e nem vamos falar na força física….

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