Começando pelo início, o que é a síndrome de pânico? Falamos na síndrome quando os ataques se tornam recorrentes e surge um medo de voltar a ter um novo ataque, o que acaba por mudar a forma de agir, as coisas que se escolhe fazer, acaba por levar a toda uma alteração do estilo de vida devido ao medo de voltar a ter um ataque, que acaba sempre por surgir, mais ou menos espaçado. Quem me acompanha por aqui há…
Esta semana fui buscar os óculos novos e é uma daquelas coisas que devia muito simples, rápida, sem stress e até de entusiasmo, mas quando juntamos à receita a síndrome de pânico e ansiedade generalizada tudo muda de figura. As coisas mais simples parece que viram grandes monstros! A aventura começa com óculos bastante riscados, com dificuldades de visão, olhos a doer e uma necessidade de fazer uns novos que já não dava mais para adiar, então primeiro passo ir…
Os meus cunhados tinham uns dias de férias e a ideia inicial deles era irem até ao Algarve e ir com os miúdos a um parque aquático! Mas isso não encaixa na nossa rotina, não só porque tínhamos estado em dois parques aquáticos no mês anterior, mas, também porque os miúdos não tinham férias. Ir para o Algarve, passar o dia no parque aquático e regressar no mesmo dia era loucura! Não que os miúdos não gostassem, mas sem dúvida,…