Na semana passada falei de fechar ciclos para começar novos, hoje vou abordar o tema do mindset porque penso que é fundamental para realmente poder haver uma mudança e por ser algo que eu estou sempre a trabalhar e a melhorar em mim.

Mas o que é afinal isso de mindset?

Mindset é a forma que cada um tem de pensar e que depois determina o seu comportamento e a sua atitude mental perante as situações e desafios da vida.

Quando queremos fazer mudanças na nossa vida o nosso mindset é sempre um dos pontos essenciais a ser trabalhado e não é um trabalho que se possa dar por finalizado, não, é algo que temos que estar sempre a trabalhar, sempre a melhorar ou manter na sintonia certa!

Normalmente é feita a distinção entre dois tipos de mindset, embora eu pense que as coisas nem sempre são assim tão estáticas, de ou ser um ou ser o outro, principalmente quando já estamos despertos para esta realidade e estamos a trabalhar as mudanças, nesta situação é então muito frequente até nos encontrarmos entre um e o outro, sem estar assim tão bem definido. Mas regra geral os dois mindset que existem são o mindset fixo e o mindset de crescimento.

O mindset fixo tal como o nome indica é algo mais fixo, ou seja, as pessoas com este tipo de mindset acreditam que que os talentos e aptidões nascem connosco e não podem ser alterados, como devem estar a imaginar isto pode levar a alguns problemas perante desafios que exigem passar da nossa zona de conforto. Para estas pessoas os talentos e aptidões não podem ser melhorados, nem podemos adquirir novos. São pessoas que normalmente fogem dos desafios e que desistem das coisas com facilidade. São pessoas que acabam por não atingir o seu potencial porque reagem mal a todo o tipo de comentários e críticas mesmo que construtivas e estão sempre na defensiva. E as suas emoções são muitas vezes consequência da forma como os outros as veem o que pode gerar alguma instabilidade.

O mindset de crescimento como o próprio nome indica é o oposto do outro e assenta principalmente na crença de que todos podemos crescer e melhorar talentos ou aptidões ou até mesmo desenvolver novos. Este tipo de mindset faz com que a pessoa seja mais trabalhadora, com que esteja sempre a tentar arranjar uma forma de melhorar. Estão mais abertas a críticas construtivas mas não se deixam abater por opiniões negativas, nem por nenhum obstáculo. Como estas pessoas acreditam que podem melhorar a cada dia têm mais hipóteses de atingir o seu potencial máximo e de conseguir alcançar os seus objetivos uma vez que não costumam desistir e estão sempre prontas para sair da zona de conforto.

Penso que todos passamos pelos dois tipos de mindset ao longo da nossa vida mas o ideal é trabalharmos para termos o mindset de crescimento ou para o mantermos quando o temos. Sim, tem que ser trabalhado porque como disse não é estático e pode sempre passar-se de um para o outro, embora pense que passar do mindset de crescimento para o fixo seja bem mais difícil do que o contrário.

Então o que podemos fazer diariamente para trabalharmos o nosso mindset?

• Ouvir todos os dias áudios motivadores e focados no trabalhar a forma de pensar.
• Ver vídeos inspiradores que nos mostrem que podemos crescer.
• Dizer frases positivas para nós mesmos todos os dias
• Perante um desafio acreditar que o conseguimos superar
• Perante um fracasso arregaçar as mangas e trabalhar para fazer melhor da próxima vez
• Ler um pouco todos os dias e pelo menos um livro por mês
• Estabelecer pequenas metas numa determinada aptidão que se queira desenvolver para ser mais fácil de observar o crescimento ao longo dos dias.
• Comemorar cada vitória conseguida com trabalho
• Não desistir perante um obstáculo, tentar até o vencer!
• Perante uma tarefa menos bem-sucedida pensar sempre no que se pode melhorar para a próxima vez ser melhor.

Estas são apenas algumas dicas para começar, agora que já sabes o que é o mindset e a sua importância, o que farias no dia-a-dia para melhorar? Deixa num comentário abaixo as tuas ideias e sugestões para melhorar o mindset no dia-a-dia!