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Tag: exercício físico

Desafio: mamãs em forma dia #3, #4 e #5

Desafio: mamãs em forma dia #3, #4 e #5

Olá mamas Hoje venho-vos dar o update de como tem corrido este desafio para mim e deixem que vos diga que não tem sido mesmo nada fácil! Na quinta-feira foi o terceiro dia e também foi dia de massagem para mim, acho que nunca uma massagem me soube tão bem. Costumo ir uma vez por semana fazer massagem por causa da minha circulação sanguínea, depois de cirurgia para remover veias, tratamentos de escleroterapia, tratamentos de laser, suplementos naturais, químicos, homeopatia,…

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Desafio: mamãs em forma Dia #2

Desafio: mamãs em forma Dia #2

Olá mamãs Estamos no final do dia e estou aqui sentada na cama com o portátil no colo e o meu chá de tília e menta para vos dar o update em relação ao 2ºdia do desafio “mamãs em forma”. Bem não foi nada fácil, ontem foram uns míseros 11minutos que nem conta para quase nada, não é? Mas o certo é que os exercícios dela mesmo em pouco tempo fazem diferença porque hoje acordei com os músculos todos doridos,…

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