Nestes dias de calor as varizes nas pernas tornam-se um problema por duas razões: razões estéticas e de saúde, uma vez que podem causar dor e inchaço nas pernas

Afinal o que são varizes?

Varizes são apenas veias dilatadas por mau funcionamento das válvulas que têm lá dentro. Para facilitar o retorno venoso ao coração as nossas veias possuem umas válvulas que fecham quando o sangue passa e impedem que volte para trás, quando essas válvulas deixam de funcionar corretamente surgem as varizes porque as veias dilatam com o excesso de sangue na zona.

As varizes é uma coisa de mulheres?

As mulheres sofrem normalmente mais com as varizes do que os homens por causa da gravidez. Na gravidez não só há um aumento do fluxo sanguíneo no corpo como é produzida uma hormona que faz relaxar os músculos acabando por levar também ao acumulo de sangue nas pernas com mais facilidade. Mas este problema não é exclusivo das mulheres, os homens também podem sofrer uma vez que a hereditariedade tem um grande peso no aparecimento destas, mas como normalmente os homens têm pelos nas pernas acabem por não se ver, o que não leva a tratamentos por razões estéticas, só se derem problemas mais sérios em termos de saúde o que não é tão comum como os problemas estéticos.

Eu fui operada no ano passado para tratar as minhas que já estavam a causar bastantes problemas de saúde, removi as safenas internas das duas pernas (que são as veias mais longas do nosso corpo), e algumas colaterais à safena na perna esquerda que eram onde estavam mais dilatadas… Infelizmente não resolveu o problema por completo porque continuo a ter bastantes dores e ainda terei que fazer alguns tratamentos de escleroterapia.

 

 

Algumas dicas que eu costumo usar para aliviar as dores das varizes e fortalecer os vasos sanguíneos

 

 

• Existem várias plantas que ajudam a melhorar a saúde das nossas veias e assim prevenir ou tratar algumas varizes (as menos graves). Plantas como: castanheiro-da-índia, videira vermelha ou o cipreste.
• Outra coisa fácil e que dá bons resultados é mastigar as grainhas das uvas, são um pouco amargas mas têm lá dentro uma substancia que se chama picnogenol que fortalece as nossas veias, mas têm mesmo que ser mastigadas, engolidas sem mastigar não serve
• A natação e a bicicleta elíptica são bons exercícios para fortalecer os músculos das pernas e ajudar no retorno venoso sem sobrecarregar as pernas com o peso
• Usar meias de descanso sempre que possível também pode ser uma ajuda imprescindível, principalmente se estivermos em casa as fazer as tarefas domésticas que nos obrigam a estar de pé, devemos usa-las e na rua também sempre que possível
• Devemos evitar longos períodos de pé ou sentada, se tivermos que estar muito tempo assim podemos sempre ir fazendo movimentos com as pernas sem sair do sítio para facilitar o retorno do sangue.
• A homeopatia também nos pode dar uma ajuda. O R42 do Dr. Reckeweg funciona muito bem